Stærk Mor – Efterfødsel er til dig, som har behov for sparring til at komme i gang efter din graviditet og fødsel

Det kan være overvældende nok i sig selv at være blevet mor, og endnu sværere at finde overskuddet til at begynde på træning og bevægelse igen

kontakt for mere information

Superviseret holdtræning efter fødslen

Stærk Mor – Efterfødsel

Det kan være svært at overskue at træne, når man lige er blevet mor. Mange nybagte mødre skal arbejde sig gennem en jungle af myter, holdninger og ”gode” råd fra familie, andre sundhedsfaglige, sociale medier og samfundet generelt omkring, hvor aktiv du må være efter en fødsel.
Du gør det godt! Jovist, din krop har ændret sig, og den ser ikke ud, som den har gjort tidligere – men hey! Du har altså båret rundt på et andet menneske, OG været igennem en fødsel. Giv en kæmpe highfive til dig selv. Og husk! – Du er ikke alene.

Derfor kan du nu som nybagt mor deltage på et hold med maks. 8 andre deltagere. Holdet instrueres af fysioterapeut Nathalie, som har uddannelse indenfor både moderne smertevidenskab og motion til gravide og efterfødsel.

kontakt for mere information
NY HOLDOPSTART ONSDAG D. 03-11-2021
 
Kære mor 💚
 
🟢Trænger du til at være aktiv, og samtidig komme ud og være social med andre mødre❓
 
🟢Har du et ønske om at dit barn skal se og interagere med andre børn❓
 
🟢Synes du det kunne være fedt med en ”ekstra mødregruppe” med plads til hygge efterfølgende❓ (evt. en kageturnus 😜)
 
SÅ ER DET HER LIGE NOGET FOR DIG OG DIT BARN! 🥳
 
“Stærk Mor – Efterfødsel” er et sted, hvor du som nybagt mor kan træne med ligesindede i et trygt miljø🤱
Dit barn er mere end velkommen 👶😍
 
På holdet vil der være plads til alle uanset træningserfaring💪 Der vil være en fælles forståelse for de udfordringer og små overraskelser, der naturligt vil være, når vi har børn med.
 
Du kan starte når du føler dig klar, og har lyst til det. Den gængse anbefaling er, at du venter 5-8 uger efter din fødsel. Du kan evt. tale men din læge om det, eller kontakte mig 😎
 
🟢Træningen vil foregå i CCS træningscenter, Islandsgade 12, 5000 Odense C hver onsdag kl. 10:00-11:00.
 
🟢Pris for forløb: 400 kr. for 4 træninger.

Hvad får du?:
  • 4 gange superviseret holdtræning
  • Mulighed for individuelt træningsprogram til udførsel i træningscenter eller i hjemmet (efter eget ønske)
  • Fri smerterådgivning pr. mail, telefon eller SMS.
  • Gratis parkering ved centret
  • Mulighed for at sparre og få et fedt sammenhold med andre nybagte mødre.

Book din plads i dag – begrænset antal pladser!

Synes du det lyder interessant? 🤩
 
Kontakt os på tlf. 42 40 45 99 eller på mail kontakt@maimann-fysioterapi.dk
 
Vi ser frem til at se dig! 💚🟢
 
kontakt