Opstart af GLA:D-hold!

GLA:D træning fysioterapeut

OPSTART AF GLA:D-HOLD – Træning til ”slidgigt” i knæ og hofte.

Der er opstart af både formiddags-og aftenhold mandag d. 7. december! Der er plads til tilmeldinger på begge hold – Så du kan stadig nå at melde dig på et af holdene og træne dine knæ og hofter sunde! 🙂

Formiddagshold er mandag og torsdag 10-11. Aftenhold er mandag 19.30-20.30 og onsdag 18.30-19.30.

Et GLA:D-forløb hos mig indeholder:
– Startsamtale, registrering og starttest
– To patientundervisninger (om ”slidgigt” og træning)
– Kost foredrag med personlig træner og kostvejleder Kristian Bradsted
– Individuel instruktion til træningsprogram
– Otto ugers træning (to gange ugentlig på hold)
– Sluttest og registrering
– Slutsamtale og målsætning
– Seks måneders samtale og målsætning
– 12 måneders samtale, målsætning og registrering

Formålet med GLA:D er især at mindske smerter og udskyde/undgå operation!

Ring på 42404599 for at høre mere eller for at tilmelde dig 🙂

Skriv et svar