Der kan selvfølgelig være utallige grunde til, hvorfor dit knæ gør ondt. Hovedsageligt vil jeg argumentere for, at noget i dit knæ underarbejder, og noget overarbejder. Jeg vil argumentere for, at vi skal lære at forstå krop og smerte. Dvs. at vi faktisk kan træne smerten væk. Her er hvorfor: Det kan være, at du […]
Månedlig Arkiver: maj 2019
20
maj
maj
En operation er aldrig risikofri. Der kan opstå uforudsete komplikationer, og der er aldrig garantier. Der er forskel på planlagte operationer og akutte operationer – og hvordan vi håndterer dem. Selvom ”almen” bevægelse og træning altid er godt, kan det være uhåndterbart at få gjort, og svært at motivere sig til ”bare fordi det kan […]
13
maj
maj
”Jeg har taget et par smertestillende, også har jeg holdt mig i ro”. Det er desværre en sætning jeg hører al for tit i klinikken. Vores naturlige instinkt når vi har smerter, er at stoppe med at bevæge den smertefulde kropsdel. Helt naturligt. Helt instinktivt. Vores krop/hjerne prøver igen igen at beskytte os – desværre […]
Cupping,Dry Needling,E stim,Fysiohold,GLA:D,Personlig genoptræning
Hvad skal du gøre, hvis du oplever akutte smerter?
06
maj
maj
De fleste af os har prøvet det – akut/pludselig smerte et sted på kroppen. Det kan være, at jeg har skåret mig i fingeren. Det kan være, at jeg har vredet om på min ankel. Eller det kan være, at jeg har fået et smæld i baglåret under løbeturen. Alt dette er karakteriseret som akut […]
03
maj
maj
Vil du vide mere om dit knæ, og hvordan du kan få færre smerter samt bedre funktion i hverdagen? Vær med til gratis foredrag, hvor jeg vil fortælle min opskrift på færre smerter og bedre livskvalitet.Tirsdag d. 21 maj 2019 fra 18.30-19.30. Mange danskere oplever periodevise eller konstante knæsmerter. Under foredraget vil jeg uddanne dig […]