Månedlig Arkiver: maj 2019

Hvorfor gør mit knæ ondt?

Der kan selvfølgelig være utallige grunde til, hvorfor dit knæ gør ondt. Hovedsageligt vil jeg argumentere for, at noget i dit knæ underarbejder, og noget overarbejder. Jeg vil argumentere for, at vi skal lære at forstå krop og smerte. Dvs. at vi faktisk kan træne smerten væk. Her er hvorfor: Det kan være, at du […]

Hvordan forbereder jeg min krop på operation?

En operation er aldrig risikofri. Der kan opstå uforudsete komplikationer, og der er aldrig garantier. Der er forskel på planlagte operationer og akutte operationer – og hvordan vi håndterer dem. Selvom ”almen” bevægelse og træning altid er godt, kan det være uhåndterbart at få gjort, og svært at motivere sig til  ”bare fordi det kan […]

Du skal aldrig stoppe med at bevæge dig når du har smerter

”Jeg har taget et par smertestillende, også har jeg holdt mig i ro”. Det er desværre en sætning jeg hører al for tit i klinikken. Vores naturlige instinkt når vi har smerter, er at stoppe med at bevæge den smertefulde kropsdel. Helt naturligt. Helt instinktivt. Vores krop/hjerne prøver igen igen at beskytte os – desværre […]

Hvad skal du gøre, hvis du oplever akutte smerter?

fysioterapi fysioterapeut smerte akut skade odense behandling

De fleste af os har prøvet det – akut/pludselig smerte et sted på kroppen. Det kan være, at jeg har skåret mig i fingeren. Det kan være, at jeg har vredet om på min ankel. Eller det kan være, at jeg har fået et smæld i baglåret under løbeturen. Alt dette er karakteriseret som akut […]

Gratis foredrag om smerte og knæ

fysioterapeut odense knæ

Vil du vide mere om dit knæ, og hvordan du kan få færre smerter samt bedre funktion i hverdagen? Vær med til gratis foredrag, hvor jeg vil fortælle min opskrift på færre smerter og bedre livskvalitet.Tirsdag d. 21 maj 2019 fra 18.30-19.30. Mange danskere oplever periodevise eller konstante knæsmerter. Under foredraget vil jeg uddanne dig […]